홈트레이닝 유튜브 추천 - 40만 유튜버 흥둥이 (다이어트댄스)

안녕하세요. 소금팩토리 공장장입니다. 

지난 시간엔 홈트레이닝의 정석, 클로이팅에 대해 소개를 해드렸는데요. 오늘은 이어서 홈트레이닝 유튜브의 떠오른 샛별 '흥둥이' 채널을 소개시켜 드리도록 하겠습니다. 

다이어트 댄스 홈트레이닝 유튜브 추천, 흥둥이 !!  

https://www.youtube.com/channel/UCHVuoHrPWWTD67Ln1jV4Bew

흥둥이

너무도 흥넘치는 쌍둥이이신 윤쌤과 뇽쌤이 함께 쉽고, 재미있게 댄스을 알려주셔서 함께 추고 있으면 온몸에 땀이 나는 재미와 운동효과를 모두 잡고 있는 컨텐츠 입니다. 필자가 요세 가장 열심히 따라하고 있는 홈트레이닝 유튜브 채널입니다. 특히나 요세 핫한 아이돌 댄스를 다이어트 댄스 버전으로 접할수 있어서, 아이돌 댄스의 핵심 안무들을 익히면서 체중 감량도 할수 있이나 얼마나 좋은 채널인가요. 

인기 동영상 재생 목록을 보시면, 일반적인 홈트레이닝 영상이 아닌 K-팝에 접목한 다이어트 댄스입니다. 핫한 노래들과 함께 하기 때문에 10대들부터 20대, 30대 모두에게 사랑받는 채널이라고 하네요. 

저는 요세 최근에 꽂힌 [여자아이들- 퀀카 다이어트 댄스] 영상을 30분정도 반복해서 들으면서, 운동을 하고 있습니다.

필라테스 강사 출신 분들이 기존 아이돌 댄스에 운동 효과를 추가해줘서 10분만 따라해도 운동효과가 나타나는 것 같습니다. 기존 운동을 하다가 좀 지루한 느낌이 든다고 생각하는 날에 한번씩 해도 좋고, 다이어트 댄스 영상으로 운동 루틴을 만들어서 플랜을 짜봐도 좋을듯 합니다. 

다이어트 댄스는 "춤"과 "음악"에 신나는 동작을 추가해서 정신적인 스트레스 해소도 되고, 건강관리에도 도움이 된다고 합니다. 또 다양한 동작들이 빠르게 연결되 전신근육이 골고루 사용 되는 전신 운동이라고 하니 한번 시도 해보는 것도 추천 합니다. 

 

더불어, 이전에 소개시켜드린 클로이팅 운동에 대해서도 궁금하다면, 아래 링크에 자세히 소개해두었으니 살펴보세요.

https://salt-factory.tistory.com/entry/홈트레이닝-유튜브-추천-2470만-유튜버-클로이팅-Chole-Ting

홈트레이닝 유튜브 추천 - 2470만 유튜버 클로이팅 (Chole Ting)