홈트레이닝 유튜브 추천 - 2470만 유튜버 클로이팅 (Chole Ting)

운동은 하고 싶은데 헬스장에서 PT 등록하기는 비싸고, 망설여지지요?

비싼 헬스장 등록 없이도 무료로 살뺄수 있는 방법은 얼마든지 있답니다. 그래서 오늘은 너무 효과있고 재미까지 있는 홈트 유튜브를 소개시켜 드리려고 합니다. 제가 모두 도전해 본 운동 유튜브 중에도 정말 꾸준히 했던 컨텐츠로 소개 시켜 드리는 것이니 의심은 접어두고, 어서 요가매트와 트레이닝복을 준비해 두세요~

홈트레이닝 유튜브 추천, 클로이팅 (Chole Ting) !! 

https://www.youtube.com/@ChloeTing

홈트의 정석, 클로이팅 유튜브를 소개합니다. 클로이팅은 싱가포르에 거주하는 인플로언서입니다. 국적은 호주인이고, 무려 2470만 구독자를 가진 운동 유튜버입니다. 저 구독자수... 말이 되는 숫자입니까? 믿을 수 없는 숫자임에 분명합니다. 그만큼 효과 있는 운동으로 검증이 되었다고 할 수 있겠죠? 그보다 최고의 장점은 집에서 맨몸으로 할 수 있는 맨몸 복근 운동, 홈튼 복근 운동이라는 것. 심지어 모든 콘텐츠가 무료로 제공됩니다. 

Chloe Ting

https://chloeting.com/program 에 접속하면 아래 화면처럼 코스별로 여러 프로그램들이 나옵니다. 페이지만 보면 뭔가 가입을 해야 하는 것처럼 보이지만, 로그인 조차 하지 않아도 전체 콘텐츠를 무료로 경험할 수 있습니다. 

원하는 기간과 집중하고 싶은 부위를 위한 코스를 선택하고, 도전할 수 있습니다. 코스에 따라 틀리긴 하지만 대체로 하로 25분에서 50분 정도 14일 정보만 투자해도 운동 효과가 있습니다. 저도 클로이팅 루틴으로 6개월가량 특정소스를 반복해서 운동했더니 무려 5kg 정도의 감량 효과가 있었습니다. 아래 프로그램들 중에 특히나 "2 Weeks Shred Challenge"로 유명합니다. 저도 시작은 저 프로그램으로 하였습니다. 

 

제가 클로이팅 운동을 좋아하는 가장 큰 이유 중에 하나는 아래처럼 날짜별로 프로그램이 짜여져 있어서, 날짜별로 꾸준히 할 수 있다는 점입니다. 운동이란 매일 하는 것보다도 하루씩 휴식일을 주는 것이 체중감량과 근육강화에 더 도움이 된다고 하는데, 클로이팅 운동의 경우 그 휴식일이 이미 코스에 반영이 되어 있습니다.

그래서 아래 화면에서 보면 5일째 날과 7일째 날에 Rest Day라고 휴식일이 표시되어 있어서 짜여져 있는 커리큘럼대로 우리는 따라서 운동만 하면 됩니다. 아리 영상을 누르면, 유튜브 화면으로 이동해서 워크아웃을 볼 수 있습니다. 

운동 프로그램과 더불어 식단 레시피도 제공!!

제가 클로팅 채널에서 또 재미있게 보는 영상은 레시피 관련된 루틴들입니다. 클로이팅 운동을 끝내고, 다이어트 식단을 먹으면서 보기에 안성맞춤인 영상들입니다. 다이어트 레시피도 얻을 수 있고, 영어 발음을 들으면서 영어 공부도 나름 되기도 한답니다. 

저의 경우는 2주짜리 프로그램을 반복해서 6개월가량 했는데, 헬스장 다니면서 PT 받았을 때보다도 몸매 라인이 훨씬 이뻐졌어요. 인터넷에 이미 2주만 해도 효과 있다는 인증사진이 수없이 나오고 있는어서 속는 셈 치고 한번 도전해 보는 것 나쁘지 않겠죠? 다만 손목 발목 조심히 운동해야 하니 요가매트와 손목 보호대 정도는 준비해서 함께 도전해 봅시다.